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古代药理研讨标明，荷叶具备降血压、降血脂、减肥的功能，是以，高血压、高血脂、瘦削症患者，除常常喝点荷叶粥外，还能够天天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克摆布，煎汤代茶饮，若是再放点山查、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎酷暑日，痱子老是不断地找上门来，若是取荷叶适当，洗净，加水煮半小时，冷却后用来沐浴，不只能够防治痱子，并且具备润肤美容的感化。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。由于荷花的根，（藕）和叶有纯真利尿、通便的感化。充实操纵荷叶茶的减肥结果，须要一些小诀窍。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无结果，固然只需能泡出色彩来沏几多遍都能够。但除第一泡以外，别的的不能够有减肥结果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③根基上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便通顺，对减肥更有赞助。④较好是空肚时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时候后，对食物的爱好就会天然产生变更，良多人就不太爱吃荤腥清淡的食物了。1,绿茶+荷叶减肥法资料：绿茶粉2克，荷叶3钱；做法：以滚水冲泡，可当饮料喝；功能：对口干舌燥、轻易长芳华痘、血气不好、面部皮肤坚实不健壮、瘦削症的**均佳。2,荷叶降压茶资料：荷叶粉10克，山查粉5克，决明子粉5克。做法：加温开水搅拌平均便可饮用。功能:减肥、降脂、降压三效合一。另外，荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水便可饮了。较好能焖5－6分钟，如许茶叶会更浓。并且就算茶凉，其结果也不会产生变更，以是夏日可冰镇后饮用，滋味更佳。1、吃减肥药无感化的人群；2、不但愿经由过程活动、手术等减肥方式，而想宁静减肥瘦身的人群；3、须要部分减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不对劲的；4、想短时间内敏捷减肥的准新娘、影视明星等；5、出格提示：妊妇虽能够喝荷叶茶，但不倡议喝，荷叶茶属浓茶，妊妇可喝一些淡茶。荷叶茶合适人群是相称普遍的，大师能够按照本身的口胃和功能请求插手冰糖、柠檬、百合等配料。

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