火龙果的养分代价

火龙果的花、茎和果实都有很是有用的养分代价。火龙果的枝条和花朵因渗入压极低而具备的怪异的粘液中，含有大批的药效较着的养分性物资和医治性物资。

火龙果有防备便秘、增进眼睛保健、增添骨质密度、赞助细胞膜构成、防备血虚和抗神经炎、吵嘴炎、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功能外，还具备消除重金属中毒、抗自在基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功能。而较新的研讨成果显现，火龙果和枝的汁对肿瘤的发展，病毒及免疫反应遏止等病症上表现出了主动感化。

火龙果果实中的花青素含量较高，特别是红肉的种类。花青素是一种功能较着的抗氧化剂，能有用防止血管软化，从而可禁止心脏病爆发和血凝块构成引发的脑中风;它还能匹敌自在基，有用抗朽迈;还能进步对脑细胞变性的防备，按捺聪慧症的产生。

火龙果中富含普通蔬果中较少有的动物性白卵白，这类有活性的白卵白会主动与人体内的重金属离子连系，经由过程分泌体系排挤体外，从而起解毒感化。另外，白卵白对胃壁另有掩护感化。

妊妇吃火龙果的益处

对胃有掩护感化

因为火龙果中含有动物性白卵白，而这类白卵白具备对体内重金属有解毒的功能，在此刻汽车尾气重金属净化较严峻的古代化多数市，妊妇吃火龙果还能够中和体内重金属毒素，除此以外，火龙果中的动物性白卵白还对人体胃壁有掩护感化。以是妊妇吃火龙果对胃也有掩护感化。

防备便秘

火龙果中含有丰硕的炊事动物纤维素，炊事纤维能够有用调理胃肠功能，防止便秘的产生。妊妇到孕中前期很轻易产生便秘，以是妊妇吃火龙果能够有用防备便秘。

降血压火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增添糖尿病患者的承担。妊妇吃火龙果也不用担忧糖摄取量高的题目，并且火龙果另有降血压的功能，对得了高血压的妊妇及妊高症的妊妇都很有益处。

防朽迈、美容养颜

有身后，因为各类身分的搅扰，有些妊妇皮肤会变差，吃些火龙果能改良皮肤状态，另外对宝宝的皮肤也有益处。火龙果含有的维生素C和花青素等养分物资对改良皮肤、美白皮肤、抗皮肤朽迈有很好的功能。

补铁

火龙果中含铁元素量比普通生果要高，而铁元素是制作血红卵白及其他含铁物资不可贫乏的元素，对妊妇的身材安康有着很是主要的感化。

妊妇吃火龙果注重事变

火龙果固然好，但也不是能够吃得越多越好的，妊妇吃火龙果还须要注重以下方面的内容：

1. 妊妇吃火龙果最好是差未几一周到半个月吃一个就好，不要吃太多。

2. 妊妇吃火龙果要注重遴选熟透了的火龙果，同时还须要注重是不是新颖，是以买火龙果的时辰当真遴选是关头。

3. 作为寒带生果，火龙果最好是要现买现吃为好，若是临时不吃的话，放在阴凉透风的处所就好，不倡议放到冰箱，如许轻易呈现冻伤蜕变。

4. 若是孕妈妈自身的过敏体质的话，则吃火龙果就须要比拟稳重，防止因为吃火龙果引发过敏等身材不适的环境呈现。

5.火龙果属凉性，有神色惨白、四肢乏力、常常腹泻等病症的寒性体质者不宜多吃。

6.女性月经时代也不宜食用火龙果。

7.糖尿病患者慎吃火龙果。

8.火龙果的果皮也能够生吃，在吃火龙果时，能够用小刀刮下内层的紫色果皮—它们能够生吃，也能够凉拌，或榨汁加点沙糖，冷藏后风韵更佳。