火龙果这个鲜美有人的生果遭到良多花费者的热捧，这些引发良多多少人的扣问，作为妊妇能够吃火龙果吗？

火龙果作为一种低能量的生果，含有普通动物少有的动物性白卵白和花青素、水溶性炊事纤维，具备防备便秘、节制体重、防备怀胎纹的感化，对妊妇和胎儿都有益处，以是妊妇是能够恰当食用火龙果的。

1、解毒养胃：因为火龙果中含有动物性白卵白，而这类白卵白具备对体内重金属有解毒的功能，在此刻汽车尾气重金属净化较严峻的古代化多数市，妊妇吃火龙果还能够中和体内重金属毒素，除此以外，火龙果中的动物性白卵白还对人体胃壁有掩护感化。以是妊妇吃火龙果对胃也有掩护感化。

2、防备便秘：火龙果中含有丰硕的炊事动物纤维素，炊事纤维能够有用调理胃肠功能，避免便秘的产生。火龙果果肉的玄色子粒中含有各类酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物资，有助于胃肠爬动、到达润肠结果，对便秘有帮助医治的感化。妊妇到孕中前期很轻易产生便秘，以是妊妇吃火龙果能够有用防备便秘。

3、降血压：火龙果另有降血压的功能，对得了高血压的妊妇及妊高症的妊妇都很有益处。

4、抗朽迈：火龙果中含有维生素C及花青素，具备防朽迈、美容养颜的功能。以是妊妇吃火龙果，不只吃出安康，还能吃出斑斓。有身后，因为各类身分的搅扰，局部妊妇皮肤会变差，吃些火龙果能改良皮肤状态。

5、补铁：火龙果中含铁元素量比普通生果要高，而铁元素是制作血红卵白及其他含铁物资不可贫乏的元素，对妊妇的身材安康有着很是主要的感化。

不过火龙果属于凉性生果，若是血虚或腹泻的妊妇尽可能少吃;别的火龙果的含糖量绝对较高，专家倡议糖尿病患者要慎吃此果，天天食用以不跨越200克为好。